Khasiat Buah

Khasiat buah
Oleh Nor Affizar Ibrahim
affizar@bharian.com.my
2010/11/11

KHASIAT BUAH- SUMBER DR BERITA HARIAN

Kaya vitamin C, E dan bertindak sebagai ubat semula jadi

BUAH-BUAHAN adalah sumber makanan alami yang sudah tersedia ada dan mudah didapati, tetapi sayang, ia kadang kala dilupakan begitu saja terutama mengenai khasiatnya.

Buah kiwi misalnya, walaupun sangat kecil tetapi ‘gagah’ kerana ia sumber baik untuk magnesium, vitamin E dan serat, di samping mengandungi vitamin C sebanyak dua kali ganda berbanding sebiji buah oren.
Begitu juga epal, sebiji sehari menjauhkan kita dari berjumpa doktor. Walaupun sebiji epal mengandungi vitamin C yang rendah, ia mempunyai antioksidan dan flavanoids, yang mana menambahkan aktiviti untuk vitamin C, secara tidak langsung membantu mengurangkan risiko barah kolon, sakit jantung dan angin ahmar.

Buah oren pula adalah antara ‘ubat’ paling manis. Mengambil dua atau empat biji buah berkenaan sehari, boleh menjauhkan selesema, kolesterol mencegah dan melarutkan batu di dalam buah pinggang serta memperkecilkan risiko barah kolon.
Buah mangga juga mempunyai rahsianya tersendiri dan mungkin ramai yang tidak tahu mengenai manfaatnya dalam membantu membaiki kesihatan seksual, khususnya bagi lelaki.

Menerangkan fakta itu, pakar diet klinikal, Tan Yen Sing, berkata di sebalik rasa yang enak dan segar, mangga juga kaya berbagai vitamin, mineral, serat, dan karbohidrat. Malah, ia juga mengandung antioksidan yang tugasnya melawan radikal bebas, penyebab pelbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi dan kardiovaskular.
Tan berkata, selain membantu sistem pencernaan, sebahagian besar seratnya larut dalam air dan dapat menjaga kolesterol supaya tetap normal.

“Dengan ada semua khasiat itu dalam buah mangga ia turut membuatkan pengaliran darah dalam tubuh berjalan lancar dan keadaan itu amat baik untuk lelaki ketika melakukan hubungan seksual, sekali gus membentuk gaya hidup seks yang lebih sihat,” katanya ketika ditemui selepas majlis pelancaran kempen kemasyarakatan Kesihatan itu Kekayaan yang diadakan di Petaling Jaya, baru-baru ini.

Kempen anjuran MBG Fruitsshop itu bertujuan membantu menjelaskan mengenai hasil kajian kesihatan terkini kepada rakyat Malaysia, di samping mendidik dan menyebarkan maklumat terkini sebagai panduan.

Kempen berkenaan dilancarkan oleh Pengarah Urusan MBG Fuitshop, Adnan Lee bersama dua selebriti, Jojo Struys dan Hansen Lee.

Tan berkata, pengambilan buah-buahan sama ada yang diimport mahu pun tempatan adalah baik dan memberi manfaat kepada kesihatan. Ini dibuktikan oleh banyak hasil penyelidikan di seluruh negara.

Banyak manfaat buah-buahan dibuktikan dari segi saintifik, justeru, orang ramai tidak kira lelaki atau wanita dari pelbagai peringkat usia sentiasa digalak atau menjadikan buah-buahan sebagai satu hidangan wajib dalam menu harian.

“Kebanyakan masyarakat di negara ini menjadikan buah-buahan sebagai hidangan pemanis mulut dalam menu harian. Tetapi sebenarnya, buah-buahan juga boleh dijadikan snek sihat dan boleh dijadikan hidangan yang baik untuk diet. Pada masa sama, membantu merawat dan mencegah daripada pelbagai penyakit,” katanya.

Beliau berkata, pada 2005, lebih 17 juta orang meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular. Angka itu mencerminkan 30 peratus daripada kematian global. Kajian turut menunjukkan pengambilan lebih daripada lima hidangan buah-buahan dan sayuran sehari mengurangkan sehingga 17 peratus penyakit jantung koronari.

Kajian lain pula mendedahkan, kira-kira 19 peratus pengidap kanser usus dan 31 peratus pesakit yang mengalami pembuluh tersumbat didapati kurang mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran.

Tan berkata, antara khasiat penting yang terdapat dalam buah-buahan ialah kandungan seratnya terutama membantu pencernaan. Bagi orang dewasa, pengambilan serat yang diperlukan ialah 20 gram hingga 35 gram sehari manakala kanak-kanak berusia dua tahun ke atas ialah tiga gram hingga 18 gram.

Bagaimanapun, secara purata rakyat Malaysia yang dewasa mengambil kurang daripada 12 gram serat sehari dan ini sudah tentu belum mencukupi. Antara buah-buahan yang kaya dengan khasiat serat ialah epal, pisang, anggur, kiwi dan mangga.

Tanpa pengambilan serat, makanan mengambil masa antara 70 jam hingga 80 jam untuk melalui saluran penghadaman. Mengurangkan masa yang diambil makanan untuk melalui saluran itu dapat melindungi daripada serangan kanser usus besar dan rektum dengan mencairkan bahan beracun yang terdapat dalam usus besar serta mempercepatkan pengeluarannya dari tubuh.

“Serat dalam buah juga akan memberikan rasa kenyang yang lama dan ini memudahkan mereka yang ingin mengawal pemakanan. Serat serap air dalam epal misalnya, membantu mencegah terbinanya kolesterol dalam darah,” kata Tan.

Tan berkata, buah-buahan boleh diambil setengah jam sebelum atau selepas makan. Sebaiknya, alas perut dulu dan jangan memakannya secara tiba-tiba kerana ia boleh memberi kesan pada perut jika tidak biasa.

Katanya, pengambilan buah-buahan sebaik-baiknya dipelbagaikan, malah lebih elok jika dalam pelbagai warna seperti pelangi kerana ia dapat menjamin khasiat yang lebih banyak dapat dinikmati.

“Ada pelbagai cara untuk menikmati buah-buahan dengan lebih menyelerakan. Misalnya, jika ingin menjadikan pemanis mulut, anda boleh letakkan ais krim di atasnya atau tambahkan dadih tetapi pastikan jangan terlalu manis terutama jika makan mangga kerana buah itu sendiri sudah pun manis. Untuk mendapatkan tidur yang lebih tenang dan berasa rehat, ada juga yang mencadangkan minum susu panas terlebih dulu, kemudian barulah makan buah kiwi,” katanya.

Bagi yang ada penyakit tertentu atau mempunyai masalah kesihatan, perlulah berhati-hati dan bersikap memilih. Ini kerana ada buah-buahan tertentu, mungkin tidak sesuai diambil. Contohnya, jika individu berkenaan mempunyai masalah penyakit buah pinggang kronik, jangan sama sekali mengambil buah belimbing kerana pengambilannya boleh memburukkan keadaan.


Contoh menu harian yang mengamalkan pengambilan buah-buahan:

Sarapan: Satu biji pisang dimakan bersama bijirin.
Tengah hari: Dua biji kiwi
Minum petang: Satu hidangan dadih rendah lemak bersama suku cawan kismis
Makan malam: Sebiji epal (saiz sederhana)

INFO: Buah-buahan dan khasiatnya:

Anggur/kismis
# Mengurangkan risiko kanser, strok, penyakit jantung dan kehilangan ingatan, antipenuaan, antioksidan, antiradang, menjaga kesihatan kulit, mata, kardiovaskular, kesihatan gastrik, kesihatan saluran kencing dan menentang penyakit gusi.

Oren
# Untuk menjaga kesihatan jantung, penglihatan, pelalian dan mengurangkan risiko pelbagai kanser. Anti oksidan, membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.

Epal
# Mencegah demensia, mencegah kenaikan berat badan, menurunkan kolestrol, menentang kanser dan anti oksidan.

Pear
# Antioksidan, menjaga kesihatan kardiovaskular, antiradang, menjaga kesihatan jantung, menyembuhkan luka dan lebam, membaiki tisu, menjaga kesihatan penglihatan, menentang jangkitan, menyokong transmisi saraf, melawaskan perut.

Pisang kaki
# Menjaga kesihatan penglihatan, melegakan sembelit, cirit-birit, hemoroid (buasir) dan antioksidan.

Mangga
# Antikanser, menjaga kesihatan penglihatan, membantu penghadaman, menjaga kesihatan kulit, membantu membaiki kesihatan seksual, berfaedah bagi anemia dan mencegah selaran panas.

Kiwi
# Membantu mengatasi insomnia, mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular (menurunkan kolesterol dan trigliserida), membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas, berdehit dan batuk malam), mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit, menjaga kesihatan penglihatan, kesihatan kolon dan kesihatan prostat.

Pisang
# Antikemurungan (membantu membaiki ragam diri dan tidur), antioksidan, mengawal tekanan darah, meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan, meningkatkan tenaga, menjaga kesihatan jantung, mengurangkan risiko kanser, melegakan ciri-birit dan juga sembelit.

DIA

Dia

Dia insan pertama yang bertahta
Dia insan pertama yang ku cinta
Dia pernah membuat ku bahagia
Dia yang mengajarku
Tentang erti rindu

Dia yang dulu pernah ku sanjungi
Pergi seingga kini tak berganti
Hilang dari pandangan hidup ini
Membawa luka pedih tak terperi

Tiada ku duga
Permulaan yang jernih
Menjadi keruh dengan tiba-tiba
Bisa rintangan antaraku dan dia
Cinta terlarang oleh orang tua

Kini terkilan sungguh rasa hati
Dia tak pernah lagi ku temui
Dia ku abadikan dalam jiwa
Terima kasih atas segalanya

by Edirossa

Ceramah di masjid

Kesedaran mendidik generasi Islam berkualiti

data menunjukkan bahawa 57 negara yang bernaung di bawah OIC, iaitu negara-negara Islam, hanya ada 500 universiti shj yang ada berbanding negara US ada 5,758 universiti manakala India 8704 universiti. Di sini kita dapat melihat betapa org-org bukan islam mementingkan ilmu kerana dengan ilmu lah mereka dapat menguasai dunia. Cuba kita bandingkan umat islam ramai tetapi x dapat menguasai ekonomi. Nisbah umat islam dgn bukan islam adalah 1: 100 setiap penduduk bumi. 500 universiti yang berada di negara- negara islam, tiada pun yg tersenarai dlm universiti terbaik dunia. Oleh itu sedarlah kita harus kembali mendidik generasi akan datang ke arah islam, menjaga sembahyang... kerana dgn sembahyang lah kita senang memperoleh ilmu dan murah rezeki... berbanding org yg x sembahyang sudah menerima azab atas bumi lagi apatah lagi dalam kubur nnt. Hidup org x sembahyang x berkat, hilang cahaya nur di wajah, doa tidak dimakbul dan tidak dpt menerima doa dr org soleh.

Kita skrg lalai dgn lagu, sibuk meyanyi, berhibur dan melakukan perkara-perkara yang x berfaedah. sedangkan tujuan asal kita di hidupkan adalah untuk menjadi hamba dan beribadat sebanyak-banyaknya. Oleh itu, tuntutlah ilmu kerana ilmu amat penting untuk menyuluh kehidupan manusia.

kelas

Adakah anda kelas pertengahan?
Anda boleh menilai diri dari segi 6 inspirasi sbg benchmarks iaitu:
• Mempunyai rumah
Mempunyai rumah sendiri adalah impian semua org. Langkah bermula dr menyewa rumah kemudian ade rumah sendiri dan pencapaian. Impian ini boleh dicapai melalui pendapatan dan bergantung kepada lokasi.

• Mempunyai kereta
Mempunyai kereta sendiri memberi anda kebebasan utk bergerak dan memudahkan anda menyusun jadual sendiri berbanding terikat dgn kemudahan awam spt bus. Di sini terdapat byk cost dimana bergantung kepada jenis kereta. Ade sesetengah org mahu kereta secondhand dan ade pula yg mahu kereta baru.

• Pendidikan kolej utk anak-anak
Menolong anak2 dalam hidup mereka adalah keutamaan bagi kelas pertegahan. Membayar utk kolej anak2 kosnya boleh dari murah ke mahal . Keputusan university mana yg anak akan hadir mempengaruhi kesan kos tersebut.

• Keselamatan Persaraan
Persaraan adalah keinginan semua org. Ini menunjukkan kejayaan dan sbg tanda anda telah bekerja keras. Definisi ini ade byk beza.

• Kesihatan
keupayaan utk menentukan kesihatan adalah penting kpd kelas pertegahan. Kos utk perubatan selalu naik dan banyak permintaan . Kesan jika tiada perancangan dalam kesihatan akan menyebabkan masalah kewangan.

• Percutian keluarga
Kelas pertegahan menunjukkan mereka ada pendapatan lebih utk bercuti dan cukup berjaya utk berehat dari focus kepada kerja sahaja.

Bagaimana menjadi kelas pertegahan
Globalisasi dan teknologi terkini menurunkan kemajuan kelas pertengahan. Tenaga buruh lebih murah dari pendatang asing. Teknologi juga boleh ganti manusia utk meningkatkan productivity.
Utk mencapai kelas pertegahan ramai suri rumah bekerja akan mendapat dua pendapatan dr satu keluarga. Kesusahan utk mencapai matlamat ini kerana kerja semakin kurang dan faedah kerja spt pencen dikurangkan. Kos belajar plak makin meningkat sama dgn kos kesihatan.
Bagaimana mencapai objektif itu?
Walaupun menghadapi cabaran yg hebat utk mendapat kelas pertengahan kita perlu proaktif utk mencapai impian. Budget adalah perlu. Kemana wang kita pergi dan setiap bulan boleh menentukan ketepatan benchmarks yang anda cube capai. Anda pilih ape yg sesuai dgn kemampuan anda.
Perancangan adlh langkah penting. Dimana anak nak pergi swasta atau university awam. Ada pilihan biasiswa ke x?
Kerja adalah keperluan jugak. Selain dari kerja utama anda perlu side income utk meningkatkan lagi pendapatan anda mencapai matlamat2 tersebut. Pelaburan juga perlu utk anda fikirkan Anda juga perlu ade simpanan sendiri utk persaraan.

Tolong jangan merendahkan kerja keras dan nasib. Kadang2 berada di tempat betul pada masa yg tepat atau mengambil tindakan yg perlu akan mengubah keadaan. Jadi rebutlah peluang2 yg ada. Bak kata pepatah: Usaha tangga kejayaan..

something interesting to share

10 perubahan kecil memberi kesan besar kepada Kesihatan Anda:

1) Floss gigi lebih kerap
2) Makan setiap 2/3 jam sehari
3) Buat kopi sendiri di rumah
4) Pakai Pedometer (aku pun x tau kebende nih)
5) Tidur dgn baju yg selesa
6) Buat Senaman ler
7) Puji diri sendiri/ hargai/sayangi diri anda
8) Chek selalu level Vitamin D dlm diri anda
9) Makan oat yg semulajadi berbanding yg segera utk sarapan pagi anda
10) Pasang lagu classic bila makan malam romantic gitu (ehem.. boleh ker menari skali ?

design letterhead

How To Design Your Own Letterheads & Business Cards Free

If you’re the creative type, you can opt to design your own letterhead and business cards rather than hire a professional graphics artist. This will practically cost you nothing as the software you’ll be using are the ones you already have for your business or are free to download from the Internet.

Use MS Office templates. Perhaps the easiest program you can use to design letterheads and business cards is Microsoft Word. And the easiest way to go about it is to download templates. The Microsoft Office website has a section that displays various templates for the different Office applications. Simply type in ‘letterhead’ or ‘business card’ on the search input field and you’ll get a long list with thumbnails so you can preview the design. Click on a particular template and follow the instructions for downloading. Once you’ve opened the template in Word, you can then replace the default text and place your own company’s name and other contact information. You can tweak the graphical elements to a limited degree such as resizing or repositioning them. You can add new graphics through the Insert menu.

Design from scratch using Word. The features of MS Word have gone beyond simple word processing. It is now used to make and design documents. If you want a completely custom letterhead and business card, you can design it from scratch using this application. For letterheads, you’ll probably be using the 8.5 x 11 inches letter size for paper dimensions. You can position the text and graphics through the View menu and the Header and Footer option. For business cards, you will need to define the actual dimensions of the card. In the Page Setup dialog box, pull up the Paper tab and choose the Custom Size option. Use the Insert Picture menu to put in graphics. From that same context menu you can use WordArt to make more stylish text.

3. Create the graphics in image-editing software. Remember that Word has very limited graphics manipulating capabilities so unless you already have a prefabricated logo or other graphics, you’ll only be choosing from built-in styles and Clip Art. For making your own company logo, you will need programs like Photoshop or GIMP. If you don’t want to spend a single cent, go with GIMP because its free software. This application has Shape and Text tools useful for making simple geometric images and styling text. You will need to familiarize yourself through a tutorial or two to eventually get the hang of it. You will also need to save the image file in a common readable format like jpeg or gif. This is so you can easily insert it into the rest of your layout in MS Word.

Letterhead designs in Word are better saved as document templates since you’re probably going to write and print those business letters in the same program. Business cards done in Word can be printed out with high enough quality through an inkjet or laser printer. Just make sure to use the right kind of paper.

merlin season 2 tamat kelmarin

merlin dh pun tamat..

Merlin season 2

Hero dlm merlin kelihatan makin kurus seperti adik bongsu ku.
episod 2 best yg citer psal troll boleh berupe pompuan cantik tp sebenarnya suke benda-benda kotor je. kelakar lah... aku rasa pelakon die sendiri gelak mase lakonkan watak itu.

Ape pun film Avatar ler dpt catat record box office. Mcm film titanic, lord of the rings dulu..

faizal slmt

Lirik Lagu Selamat Malam - Faizal Tahir

Lyric contribute by :: mp3seeder,

Biarkan berlalu
Semua kepedihanmu
Lelapkan matamu
Biarkan mimpi membawamu
Ke mana kau mahu
Selamat malam
Tidurlah sayangku
Siang kan tiba bercahaya
Bermula baru semua untukmu

Biarkan berlabuh tirai kisah semalam
Yang indah itu ada padamu
Dengan setiap impian dan harapan
Selamat malam
Tidurlah sayangku
Siangkan tiba bercahaya
Bermula baru semua untukmu

Kan ku menjadi arjuna dalam mimpi-mimpimu
Kan ku panah tepat ke jiwamu atas nama cintaku
Pari-pari ku utus bawa kau ke sini lagi
Terhapus semua air mata dengan senyuman

Selamat malam sayang
Selamat malam kasih
Selamat malam sayang
Woooo...

Selamat malam sayang
Selamat malam kasih
Selamat malam sayang
Woooo...
Tidurlah sayangku
Siangkan tiba bercahaya
Bermula baru semua untukmu

Selamat malam
Tidurlah sayangku

nakamura

Harapan pada japan ler. Bilakah Malaysia akan layak ke piala dunia??

Mengisi cuti hujung minggu anda

drpd anda terperap aje dirumah, apa kata anda mengikuti salah satu kursus yang berfaedah seperti contoh dibawah. Anda tidak rugi malah menambahkan kemahiran anda sebagai added value for u:-

1) Bengkel asas perladangan
2) pergi ke gim
3) bengkel jahitan manik
4) Kursus jahitan langsir
5) Kursus aromaterapi spa
6) Bengkel teknik solekan
7) bengkel aksesori
8) Kursus penubuhan taska & tadika
9) sulaman manik
10) mari bertaranum
11) Kursus penanaman cendawan
12) Hi-Tea-persatuan
13) dan macam2 lagi

Luangkan Masa Anda Untuk Berubah Cipta Hidup Yang Lebih Hebat!

Di petik dari Artikel : Ahmad Fadzli Yusof

"Org yg berjaya sentiasa menggunakan akal fikiran mereka untuk menjadikan hidup mereka menjadi lebih baik daripada sebelumnya."

Mereka akan sentiasa berfikir dan berfikir bagaimana untuk mendapat yang terbaik, merasai yang terbaik dan menjadi yang terbaik. Oleh itu, fikirkan dan renung diri sendiri seterusnya merancang untuk menjadi lebih baik daripada sebelum nya. Antara perkara yg anda perlu lakukan ialah:

1) BERFIKIR MELANGKAUI MASA
- perlu berfikir jauh ke depan
- kenali potensi-potensi yg ada di dlm diri & di sekeliling ada
- apakah peluang yang akan muncul nanti? adakah anda akan turut mendapat peluang itu jika tidak melakukan perubahan? bayangkan situasi-situasi yg lebih baik untuk anda di masa hadapan.

2) USAH TERLALU ASYIK BERHIBUR, BERTANGGUNGJAWABLAH KPD DIRI SENDIRI
- dunia bukan utk bermain & berhibur
- manusia dicipta ada tugas & misi tertentu
- hiburan hanyalah utk merehatkan diri setelah penat bekerja
- Hiburan bukan utk mereka yg tidak bekerja, hiburan sekadar hiburan
- kenalpasti tanggungjawab anda yg sebenar, sebagai anak, abang, kakakm pelajar dan yg paling penting sebagai manusia

3) ANALISIS PERUBAHAN YANG PATUT DI LAKUKAKAN
- jika nk lakukakn perubahan, fikir masak2 aspek penting
- apa perubahan yg patut dilakukan
- adakah ia penting utk masa depan? jika x berubah apa yg akan berlaku? jika berubah ape kebaikan yg sy peroleh?

4) LIHAT KEPADA MATLAMAT DAN IMPIAN HIDUP
- melihat matlamat anda akan dpt meneliti aspek2 perubahan diri yg perlu anda lakukan
- apakah diri anda sekarang dapat mencapai matlamat tersebut
- apa kekurangan diri anda yg perlu ditangani?

5) ANALISIS KEBAIKAN PERUBAHAN DIRI DARI SEMASA KE SEMASA
-setelah berjaya berubah buat analisis samada ada faedah atau x? jika Ya, teruskan dan lipatgandakan usaha anda. kenal pasti aspek kejayaan anda sebelum ini dan asah kekuatan anda!

6) BERSIKAP OPTIMISTIK TERHADAP PERUBAHAN
- ada org terlalu "skeptik" utk lakukakn perubahan. USAH biarkan hidup anda hanya dibawa oleh arus kehidupan, walau anda tidak pernah puas dengan arus tersebut.
- adakah anda telah lakukakan yang etrbaik setakat ini?
- Fokus diri anda kepada peluang dan cabaran berbanding menumpukan kebimbangan kepada ancaman & kelemahan

7) JIKA IA GAGAL, JADIKAN IA SEBAGAI PENGAJARAN
- belajar dr kesilapan
-anda mendapat manfaat dr analisis anda sekurang-kurangnya ada hikmah sebaliknya

Movie My Choice- Ulasan

Ulasan Movie yang dipilih oleh aku adalah " HOW TO LOOSE A GUY IN 10 DAYS"
bg aku film ni agak kelakar hahaha;

Camner untuk kehilangan lelaki dalam masa 10 hari:-


#point 1:

1) sikap mengada-ngada pompuan seperti queen qontrol cth:
- Dear, please get me diet coke, I'm really thirsty now

2) Tidak menghargai pasangan
- Dear, you such a good cooker, but i not eat meat. I'm vegetarian

3) Tak ada keyakinan diri
- Dear, don't you think i fat?

4) So girlish thing..
- syg, ni pokok tanda cinta kita. Jgn matikan dia..

5) Cuba mengubah penampilan sidia
- Dear please try this cloth (haha..cloth same as her pet)

6) Try to dig some secret
-Darling, u talk with my mom behind my back

7) Self-centrered
- Darling, watch the movie which i like

8) Panggil dengan name yang tidak disukainya sampai rimas
- hi teady bear

9) Buat kejutan yang tidak munasabah

10) Lelaki tidak sukakan commitment
- create family album ade gambar bakal anak hahaha sound silly

11) Seduce but then leave him

12) apa yang dia tak suka yang ada suka-like cat

13) So emosional

14) Kawal hujung minggu x bagi dia kuar dgn kwn2

15) Berkelakuan seperti org gila hahaha3


apakah pendapat anda berkesan ke? sy rs berkesan, x percaya? cubalah

CEO without Degree

by Rebecca Reisner
Monday, June 1, 2009provided by

Mereka tiada ijazah tetapi boleh berjaya menjadi CEO. Mereka boleh jadi inspirasi bahawa sesiapa pun boleh berjaya.. ANDA juga boleh!

Sudah tentu mereka tidak ada degree tetapi diaorg still popular dikalangan pelajar kolej. Anda akan jumpa nama "Alfred Taubman's" Brown, Harvard, the University of Michigan, and Lawrence Technological University; sekurang-kurangnya 1 bangunan ada name dia Bacalah utk tahu siapa yang menjadi usahawan yang berjaya tanpa ade degree.

1. Dennis Albaugh

Pengerusi, Albaugh
Type of Business: Pesticides
Education: Associate's degree from Des Moines Area Community College
Fun fact: He has a collection of more than 100 classic Chevrolets

2. Paul Allen

Founder and chairman, Vulcan
Type of Business: Media, telecommunications
Education: Dropped out of Washington State College after two years
Fun fact: He persuaded Bill Gates to drop out of Harvard. They later founded Microsoft (MSFT) together.

3. Richard Branson

CEO, Virgin Group
Type of Business: Travel, radio, TV, music, venture capital
Education: No college degree
Fun fact: He became an entrepreneur at age 16 with the creation of Student magazine.

4. Maverick Carter

CEO, LRMR Innovative Marketing & Branding
Type of Business: Marketing
Education: 3.5 years of college at Western Michigan University and University of Akron combined
Quote: "Don't be afraid if you see an opportunity to go and give it shot. You can finish school later; it's always there."

5. John Paul DeJoria

CEO, John Paul Mitchell Systems
Type of Business: Hair-care products
Education: No college
Fun fact: He started out selling greeting cards at age 9.

6. Michael Dell

Founder, chairman, and CEO Dell (DELL)
Type of Business: Computers
Education: Attended University of Texas, Austin; did not finish.
Quote: "When I started our company, it was very much an idea outside of the conventional wisdom, and if there were people telling me that it wasn't going to work, I wasn't really listening to them."

7. Felix Dennis

Founder and chairman, Alpha Media Group, formerly Dennis Publishing
Type of Business: Publishing (Maxim, The Week)
Education: No college degree
Fun fact: He wrote a biography and published a magazine about Bruce Lee; sales surged when the martial arts star died suddenly in 1973.

8. Barry Diller

Chairman and CEO of IAC/InterActiveCorp (IACI)
Type of Business: Media
Education: Dropped out of UCLA after three weeks
Fun fact: He started his career working in the mail room of the William Morris Agency.

9. Bill Gates

Co-chair and Trustee, Bill & Melinda Gates Foundation; Chairman, Microsoft (MSFT)
Type of Business: Philanthropy. Software.
Education: Dropped out of Harvard
Fun fact: As a schoolboy, he created a program that allowed people to play tic-tac-toe on the computer.

10. Mukesh "Micky" Jagtiani

Chairman, Landmark International (Dubai)
Type of Business: Retailing
Education: No college degree
Fun fact: The billionaire mall developer flunked out of a London accounting school as a teenager and worked as a taxi driver before becoming an entrepreneur.

11. Dean Kamen

Founder and chairman, Segway
Type of Business: Motor vehicles
Education: Dropped out of Worcester Polytechnic Institute
Fun fact: Kamen founded FIRST, a robotics competition for high school students.

12. David Oreck

Founder, Oreck
Type of Business: Vacuum cleaners
Education: No college. At 17, enlisted in the army, and flew B-29 bombers during World War II
Quote: "Things are never as bad as they seem to the pessimist and never as good as they seem to the optimist."

13. Amancio Ortega Gaona

President, Inditex Group
Type of Business: Fashion retailing (Zara, Kiddy Class, others). (A Coruna, Spain)
Education: No college
Fun fact: Often cited as the richest man in Spain, he reportedly has never given any media interviews

14. Phillip Ruffin

Owner, Treasure Island
Type of Business: Casinos
Education: Attended Washburn University for three years and Wichita State University but never got his degree.
Quote: "You get the most experience from the business of life."

15. Alfred Taubman

Founder, Taubman Centers (TCO). Philanthropist
Type of Business: Shopping malls
Education: Attended the University of Michigan at Ann Arbor for three years but left to start a family and his career
Quote: "Become an expert in one fundamental area of your market or business. No one starts out as a generalist."

16. Ty Warner

Founder, Ty, Inc.
Type of Business: Toys (stuffed animals)
Education: Dropped out of college to pursue a career in acting. Later founded Ty Inc.
Fun fact: The plush animals his company manufactured retailed for only $5 in the 1990s, but Beanie Baby-mania drove prices up to $30 or more for the hard-to-get characters.

susah mencari gaya rambut?? Kenali jenis bentuk muka anda

by The chicks at TotalBeauty.com,

Kenapa artikel ini x de waktu sy muda dulu? pasti akan selamatkn sy dari dimalukan oleh fesyen rambut yang x sesuai.

At least now I know better (and I will never again wear this style). But what about you? Do you know what hairstyle best suits your face? Check out the pics below to find out.

Round face: the best
Simple lines with as little volume at the sides as possible, like this simple mid-length bob, are the best choice for round faces. Ginnifer Goodwin gets it right.

* Jenis bentuk muka penulis blog ini bulat, hehehe

Round face: the worst
This center part emphasizes a full forehead, and the volume at the sides widens the cheeks. Clarkson would look much slimmer with volume at the crown and sleek sides.

Square face: the best
The most famous square face in the world knows to keep the hair soft and flowing, with volume only at the crown. While hair should be sleek, it shouldn't hug the face and flatten its contours.

Square face: the worst
Heavy bangs typically exaggerate a square face shape. Pulling the rest of the hair back makes Jessica Alba's face look even more square, flat and ungraceful.

Oval face: the best
When you're blessed with a symmetrical oval face, you should show it off. Halle Berry's simple feminine updo lets her face do the talking.

Oval face: the worst
Compared with her simple updo, this tousled, face-hugging style with a lot going on manages to make even one of the world's most beautiful oval faces look ordinary.

Heart face: the best
A heart-shaped face like Christina Ricci's can look like a work of art with the right hairstyle like this simple bob. Keep the bangs narrow (width-wise) in order to minimize a broad forehead. Length should be chin-length or longer with no volume on the sides.

Heart face: the worst
Heart-shaped faces should avoid styles that emphasize a bare forehead and open up at the sides, emphasizing the width of the face. All you see here is Ricci's forehead. We think Christina should stick with the bangs.

Diamond face: the best
A diamond face is an oval with angles. Almost any style works for this shape, but soft draping bangs and gentle sweeping lines are great for countering the shape's sharp angles. This bob is one of Rihanna's best looks.

Diamond face: the worst
Diamond shapes should stick with graceful, flowing styles that avoid volume at the top and sides. This look is all top volume, which gives Rihanna a bit of a "Conehead" look.

Oblong face: the best
The oblong shape is possibly the most challenging face shape to style. Kelly Rowland gets it right with long side-swept bangs and volume at the sides, which together work to create the illusion of facial fullness while minimizing face length.

Oblong face: the worst
While bangs can work for oblong shapes, they should be soft and preferably angled to help create the illusion of roundness. Stick-straight bangs with stick-straight sides just flatten and further elongate Liv Tyler's face in this photo.

dan sebenarnya YUNA

Yuna-Dan Sebenarnya

oh bulan
jangan layan diriku lagi
pabila,
air mata membasahi pipi
dan lagu2 di radio seolah2 memerli aku
pabila,
kau bersama yg lain
[Dan Sebenarnya Lirik]

adakah perasaaan benci ini sebenarnya cinta
yang masih bersemadi untukmu
dan sebenarya ku mengharapkan
di sebalik senyuman mu itu
kau juga merindui aku

ku enggan
berpura pura ku bahagia
ku enggan
melihat kau bersama si dia
oh ku akui cemburu
telah menular dalam diri
pabila
kau bersama yang lain

adakah perasaaan benci ini sebenarnya cinta
yang masih bersemadi untukmu
dan sebenarya ku mengharapkan
di sebalik senyuman mu itu
kau juga merindui aku

pabila kau merenung matanya
ku rebah,
jatuh ke bumi
di saat kau benar-benar mahu pergi
seperti ku bernafas dalam air
adakah perasaaan benci ini sebenarnya cinta
yang masih bersemadi untukmu
dan sebenarya ku mengharapkan
di sebalik senyuman mu itu kau juga merindui aku
oh

Wiggy Now

Wiggy Now...

Hot spot, broadband, wifi?? bukan sj option bg anda!
Kini anda boleh layari internet dgn membawa alat kecil spt pendrive shj.. dgn wiggy..
Up to 10mbps..wow..strongly recomended to internet savy.

for more information just go to this website www.p1.com.my

Writing/Penulisan

saje2 arr tulis hilang bosan; layan...............

x tau nk start camner ni. besok la aku start ek.

FAVOURITES

Hobby
- melayari internet
- melancong ke melencong hehe3...
- mengumpul buku, interesting artikel from newspaper & magazine
- hobi baru adalah senaman

Hi..I posted my profile

Hi guys..

Let me introduce myself
28 years old


currently working as clerk

perkara yang perlu diketahui sebelum membeli kereta

1) membuat anggaran budget bulanan bagi memilih kereta yang sesuai dgn pendapatan
2) lawat beberapa bilik pameran kereta untuk melihat harga yang ditawarkan ( harga tidak banayk beza tp kdg2 ada pakej dan harga istimewa dr pengedar.
3) Rajin-rajinlah ke bank untuk mendapatkan kadar faedah semasa yang dikenakan.pengedar membantu uruskan anda boleh buat perbandingan kadar faedah beberapa bank
4) Adakah anda memerlukan aksesori kereta, itu adalah pilihan anda.
5) membeli kereta terpakai perlu berhati-hati nnt anda kene bayar kos penyelenggaraan yang tinggi, elakkan membuat pembiayaan semula kereta yg dibeli. anda terpaksa byr lebih lama walaupun ansuran nya kecil
6) pendahuluan rendah tp jumlah selebihnya dimasukkan dalam pinjaman
7) lebih baik bw rakan atau ahli keluarga yang tahu selok belok mengenai kereta untuk menemani anda membeli kereta Jika bekerja mekanik lg bagus boleh mendapatkan nasihat mereka terutama jika mahu membeli kereta terpakai

8) JADILAH PEMBELI YANG BIJAK. BELILAH MENGIKUT KEMAMPUAN DAN KEGUNAAN.

panduan beli komp

- RAM (random access memory)
- kelajuan memproses, keupayaan grafik, ruang hardisk,
- kedai elektronik, rangkaian jualan, pembina komputer tempatan, tempahan melalui pos/internet, perkakasan dan khidmat yg diperlukan.
- tawaran harga terbaik, ciri-2 harganya akan susut dalam masa 6 bulan
- computational/multimedia perlu pemproses kuasa yang hebat
- jenama komputer berdasarkan kualiti, harga, khidmat bantuan teknikal yg ditawarkan
- kongfugirasi utama: - AMD @ Intel celeron /pentium III/Iv, kelajuan: 900MHz@1.0GHZ atau lebih, RAM 64MB @128MB) saiz hard disk 10 GB or more, monitor 15" 17" CRT @panelrata.
- cdrom, dvdrom, cdrw
- modem, sound card, kad video, pembesar suara, internal card slot ruang kpd peningkatan keupayaan komputer.
-perisian pra-install at least windows, antivirus, word prosessing, spreadsheets, database
- teknologi terkini dan ulasan produk baru.
-

sempena hari ibu May ini 2009 untuk ibu-ibu atau bakal ibu i love u my MAMA

Teacher): The Prophet Muhammad (sall-Allahu alayhi wa sallam) told us that we must obey Allah and His messenger at all times. But who else did he tell us to listen to, and be close to?

(Children): My Mother!

Who should you give your love to?
Your respect and your honour to?
Who should you pay good mind to - after Allah,
And Rasullullah?
Comes your Mother,
Who next? Your Mother
Who next? Your Mother
And then you Father

Cause who used to hold you
And clean you and clothe you?
Who used to feed you
And always be with you?
When you were sick, stay up all night,
Holding you tight?
Thats right no other, your Mother

Who should you take good care of,
Giving all your love?
Who should you think the most of - after Allah
And Rasullullah?
Comes your Mother,
Who next? Your Mother
Who next? Your Mother
And then you Father

Cause who used to hear you
Before you could talk?
Who used to hold you
Before you could walk?
And when you fell, whod pick you up?
Clean your cut?
No one but, your Mother, your Mother

Who should you stay right close to?
Listen most to?
Never say no to after Allah
And Rasullullah?
Comes your Mother,
Who next? Your Mother
Who next? Your Mother
And then you Father

Cause who used to hug you
And buy you new clothes?
Comb your hair and blow your nose?
And when you cried who wiped your tears?
Knows your fears? Who really cares?
Your Mother

Say Alhamdulillah,
Thank you Allah
Thank You Allah for my Mother

CELINE DION LYRICS

"When I Need You"

When I need you
Just close my eyes and I'm with you
And all that I so want to give you
It's only a heart beat away

When I need love
I hold out my hands and I touch love
I never knew there was so much love
Keeping me warm night and day

Miles and miles of empty space in between us
A telephone can't take the place of your smile
But you know I wont be traveling for ever
It's cold out, but hold out and do like I do

When I need you
Just close my eyes and I'm with you
And all that I so want to give you babe
It's only a heartbeat away

It's not easy when the road is your driver
Honey, that's a heavy load that we bear
But you know I won't be traveling a lifetime
It's cold out but hold out and do like I do
Oh I need you

When I need you
I hold out my hands and I touch love
I never knew there was so much love
Keeping me warm night and day

When I need you
Just close my eyes and I'm with you
And all that I so want to give you
It's only a heart beat away

[ www.azlyrics.com ]

personality test

People Really Like You!

You're simply a great person, and most people who meet you realize it right away. You're kind, interesting, outgoing, friendly, and polite. Your friends are lucky to know you. You're a joy to be around. You are definitely well liked by almost everyone. You're a very popular person! What People Like About You: People like that you don't gossip or talk poorly of others. They trust that you will speak positively about them too. People like that you truly take and interest in them. Everyone likes to be liked! People like your self deprecating sense of humor and that you don't take yourself too seriously.

Do People Like You?

tambah kemahiran untuk tingkatkan kerjaya

Nilai tambah dalam diri

x puas hati dgn keadaan sekarang keupayaan diri belum teruji sepenuhnya
sanggup terima cabaran
-tanggungjawab baru
- mengelilingi dunia
- mengurus & membina perniagaan
- wanita cenderung guna teknologi moden peningkatan kerjaya
- lebih banyak peluang untuk diteroka
-meningkat kan keyakinan
-memperluaskan kemahiran dan keupayaan diri
- bersaing secara kompetitif dalam keadaan ekonomi sekarang
- memberi kelebihan kepada diri sendiri supaya lebih bernilai berbanding pekerja yang masih statik pada tahap lama

ekonomi

PERNEC LANCAR HELO WiFi JUN

- 2 Mbps RM5 per day, RM 29.99 per month no contract, rent, deposite

- hellowifi

- 500 hotspot tahun ini
-

masih banyak kerja kosong

88,442 kekosongan jawatan diiklan dalam www.jobsmalaysia.gov.my :

1) pekerja asas

2) pekerja perkhidmatan, pekerja kedai & jurujual

3) pegawai kanan & pengurus

4) Operator loji, mesin & pemasang

5) profesional

6) pekerja perkeranian

7) juruteknik & profesional bersekutu

8) pekerja pertukangan

9) pekerja mahir pertanian & perikanan

Lima panduan untuk menjadi bos hebat, dihormati

Lima panduan untuk menjadi bos hebat, dihormati

- penting untuk kelancaran perjalanan sesebuah organisasi.

5 perkara bos perlu laksanakan:

1) Beri salam- selalunya staff bg salam apa salahnya bos pula memulakan salam terlebih dahulu

2) Beri hadiah tanda penghargaan pada hari tertentu- cthnya mengingati tarikh lahir staff

3) Turun padang- hadir dlm program kecil atau majlis yang diadakan staff

4) Berikan Hak staf anda- hadiri setiap jemputan kenduri kahwin, tahlil atau ziarahi keluarga staff yang di timpa kesusahan- kemahiran memimpin staff

5) Staf adalah keluarga di pejabat- anda juga perlu tahu masalah dan emosi mereka.