9 Makanan yang membuat anda kenyang + 2 makanan x kenyang

1) Telur
2) sup
3) avocados
4) low fat yogurt
5) oatmeal
6) apple
7) beans & lentils
8) nuts
9) Cookies, Crackers and Croissants
10) cereal- x kenyang
11) diet foods - x kenyang